Szkolenia Biznesowe

Harmonogram szkoleń biznesowych organizowanych przez Avenhansen:

Poznań 2011.08.04 (2 dni)

Efektywność osobista (Limitowana Edycja)

Kraków 2011.08.04 (2 dni)

Profesjonalna Asystentka / Sekretarka (Limitowana Edycja)

Kraków 2011.08.08 (2 dni)

Zarządzanie Zasobami Ludzkimi (ZZL) - praktyczny przewodnik

Kraków 2011.08.08 (2 dni)

Efektywne zarządzanie projektem

Kraków 2011.08.11 (2 dni)

Windykacja wierzytelności w praktyce - aspekty prawne

Poznań 2011.08.11 (2 dni)

Najskuteczniejsze taktyki marketingu internetowego

Kraków 2011.08.11 (2 dni)

Zarządzanie czasem z elementami asertywności

Kraków 2011.08.18 (2 dni)

FIDIC - praktyczne metody zastosowania przy realizacji projektów

Kraków 2011.08.22 (2 dni)

Zarządzanie procesami logistycznymi

Kraków 2011.08.25 (2 dni)

Skuteczny przedstawiciel handlowy - wyższy poziom wtajemniczenia (Limitowana Edycja)

Kraków 2011.08.25 (2 dni)

Przywództwo z elementami coachingu

Kołobrzeg 2011.08.25 (2 dni)

Strategiczne zarządzanie firmą

Kraków 2011.09.01 (2 dni)

FIDIC - praktyczne metody zastosowania przy realizacji projektów (Limitowana Edycja)

Kraków 2011.09.05 (2 dni)

Trening skutecznego działania (Limitowana Edycja)

Kraków 2011.09.05 (2 dni)

Ocena projektów inwestycyjnych

Kraków 2011.09.05 (2 dni)

Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych

Kraków 2011.09.08 (2 dni)

Techniki sprzedaży i skuteczna komunikacja w obsłudze klienta

Poznań 2011.09.08 (2 dni)

Profesjonalny Office Manager – tajniki skutecznego zarządzania biurem

Kraków 2011.09.08 (2 dni)

Prawo autorskie w praktyce

Kraków 2011.09.12 (2 dni)

Efektywna komunikacja z elementami inteligencji emocjonalnej

Poznań 2011.09.15 (2 dni)

Wszystko o fakturach VAT

Kraków 2011.09.16 (1 dni)

Postępowania administracyjne w praktyce urzędniczej z uwzględnieniem najnowszych zmian w 2011

Zakopane 2011.09.19 (2 dni)

Rozwijanie kompetencji pracowników poprzez coaching i delegowanie zadań

Kraków 2011.09.19 (2 dni)

Zasady dotyczące realizacji inwestycji w oparciu o polskie prawo budowlane

Poznań 2011.09.19 (2 dni)

Merchandising - efektywna ekspozycja towaru

Kraków 2011.09.22 (2 dni)

Ochrona danych osobowych (M.K.)

Kraków 2011.09.22 (2 dni)

NOWOCZESNY MARKETING. Budowa skutecznych strategii marketingowych

Kraków 2011.09.22 (2 dni)

Praktyczne wykorzystanie metodyki PRINCE 2 w zarządzaniu projektami

Kraków 2011.09.28 (3 dni)

Trening asertywności

Kraków 2011.09.29 (2 dni)

Zarządzanie Zasobami Ludzkimi (ZZL) - praktyczny przewodnik

Poznań 2011.09.29 (2 dni)

Zarządzanie finansami dla niefinansistów

Kraków 2011.09.29 (2 dni)

HIPOTEKI PO ZMIANACH. Nowelizacja ustawy o księgach wieczystych i hipotece w 2011 r.

Kraków 2011.09.30 (1 dni)

Komunikacja telefoniczna w budowaniu długotrwałych relacji z Klientem

Poznań 2011.10.03 (2 dni)

Trade Marketing – czyli jak skutecznie budować pozycję firmy w kanałach sprzedaży i u partnerów handlowych

Kraków 2011.10.03 (2 dni)

Autoprezentacja czyli jak zrobić dobre wrażenie

Kraków 2011.10.03 (2 dni)

Zarządzanie czasem z elementami asertywności

Poznań 2011.10.06 (2 dni)

Zarządzanie cyklem projektu według PCM

Kraków 2011.10.06 (2 dni)

Umowy cywilnoprawne w obrocie gospodarczym

Kraków 2011.10.10 (2 dni)

Kompetencje menedżerskie

Kraków 2011.10.10 (2 dni)

Zarządzanie płynnością finansową

Kraków 2011.10.13 (2 dni)

Profesjonalna Asystentka / Sekretarka

Kraków 2011.10.13 (2 dni)

Prawo własności intelektualnej w praktyce

Kraków 2011.10.17 (2 dni)

FIDIC dla zaawansowanych, czyli jak korzystać z procedury z polskim prawem i zwyczajami praktyki na budowie

Kraków 2011.10.20 (2 dni)

Zarządzanie działem sprzedaży / zespołem handlowym

Kraków 2011.10.20 (2 dni)

Inteligencja Emocjonalna - EQ

Kraków 2011.10.24 (2 dni)

Windykacja wierzytelności w praktyce - aspekty prawne

Kraków 2011.11.07 (2 dni)

Merchandising - efektywna ekspozycja towaru

Poznań 2011.11.07 (2 dni)

Wszystko o fakturach VAT

Kraków 2011.11.07 (1 dni)

Umowy cywilnoprawne w obrocie gospodarczym

Poznań 2011.11.14 (2 dni)

Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych

Poznań 2011.11.17 (2 dni)

Trening asertywności

Zakopane 2011.11.17 (2 dni)

Komunikacja biznesowa po angielsku

Kraków 2011.11.17 (2 dni)

Controlling finansowy w firmie

Kraków 2011.11.17 (2 dni)

Profesjonalna Asystentka / Sekretarka (Limitowana Edycja)

Kraków 2011.11.21 (2 dni)

FIDIC - praktyczne metody zastosowania przy realizacji projektów

Kraków 2011.11.21 (2 dni)

Skargi i wnioski w ogólnym postępowaniu administracyjnym

Kraków 2011.11.23 (1 dni)

Zarządzanie Zasobami Ludzkimi (ZZL) - praktyczny przewodnik

Kraków 2011.11.24 (2 dni)

Techniki sprzedaży i skuteczna komunikacja w obsłudze klienta

Kraków 2011.11.24 (2 dni)

Zarządzanie procesami logistycznymi

Kraków 2011.11.28 (2 dni)

MIASTO JAKO MARKA. Najskuteczniejsze techniki marketingu w promocji miasta

Kraków 2011.11.28 (2 dni)

Zarządzanie czasem z elementami asertywności

Kraków 2011.12.01 (2 dni)

Ochrona danych osobowych (M.K.)

Kraków 2011.12.01 (2 dni)

Prawo autorskie w praktyce

Kraków 2011.12.05 (2 dni)

Trade Marketing – czyli jak skutecznie budować pozycję firmy w kanałach sprzedaży i u partnerów handlowych

Kraków 2011.12.05 (2 dni)

Kompetencje menedżerskie

Poznań 2011.12.05 (2 dni)

Zarządzanie finansami dla niefinansistów

Kraków 2011.12.08 (2 dni)

Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych

Kraków 2011.12.08 (2 dni)

Windykacja wierzytelności w praktyce - aspekty prawne

Zakopane 2011.12.12 (2 dni)

Komunikacja telefoniczna w budowaniu długotrwałych relacji z Klientem

Kraków 2011.12.12 (2 dni)

Zarządzanie płynnością finansową

Kraków 2011.12.15 (2 dni)

Umowy cywilnoprawne w obrocie gospodarczym

Kraków 2011.12.15 (2 dni)

Efektywna komunikacja z elementami inteligencji emocjonalnej

Poznań 2011.12.15 (2 dni)

Inne szkolenia:

Prawo pracy dla Managerów

Kultura żywego słowa z elementami retoryki i mowy ciała

Informatyzacja Administracji Publicznej

Efektywna komunikacja biznesowa

Szkolenia z prawa

Umiejętności osobiste

Szkolenia specjalistyczne

Szkolenia z umiejętności twardych

Szkolenia z zarządzania

Szkolenia z zarządzania kadrami

Szkolenia z komunikacji, negocjacji

Szkolenia z finansów i rachunkowości

Rachunkowość

Szkolenia z marketingu

Szkolenia ze sprzedaży, obsługi klienta

Szkolenia dla Administracji Publicznej

Coaching

Informacje szczegółowe na temat wszystkich szkoleń znajdziesz tutaj<<>>

 

Jak napisać tekst piosenki

Z kursu dowiesz się m.in.:

Jak utrzymać sens tekstu;

Jak odróżnić rytm od flow;

Poznasz nową frazę, czyli co to jest właściwie flow;

Jak utrzymać sens tekstu i jak go wydobyć z naszych półkul mózgowych;

Jak krok po kroku powstaje profesjonalny tekst piosenki;

Każda informacja zawarta w poradniku poprzedzona jest przykładami poprawnego i nie poprawnego stosowania, a także wiele innych cennych informacji.

Rafał Kokosiński - pisarz i copywriter - radzi jak napisać dobrej jakości tekst piosenki.

Zapraszam do zakupu>>>

szkolenie - uprawnienia do usuwania azbestu w tym eternitu

W Polsce wprowadzono Krajowy "Program Oczyszczania Kraju z Azbestu na lata 2009-2032", program wspiera działania związane z usuwaniem azbestu dając możliwość znacznego dofinansowania do wymiany pokrycia dachowego. Obowiązująca ustawa ustawa z dnia 27 kwietnia 2001 r. o Ochronie środowiska zawierająca programy nakierowane na ochronę środowiska i politykę ekologiczną wywiera wpływ na samorządy, którym coraz częściej zależy na czystym środowisku i estetycznym wyglądzie budynków. Należy pamiętać, że użytkowanie azbestu lub wyrobów zawierających azbest dopuszcza się w użytkowanych instalacjach lub urządzeniach nie dłużej niż do dnia 31 grudnia 2032 roku, co nie oznacza, że do tego czasu musimy spokojnie wdychać pył azbestowy. Zgodnie z prawem (ROZPORZĄDZENIE MINISTRA GOSPODARKI, PRACY I POLITYKI SPOŁECZNEJ1) z dnia 2 kwietnia 2004 r. w sprawie sposobów i warunków bezpiecznego użytkowania i usuwania wyrobów zawierających azbest) prace przy usuwaniu azbestu zleca się zewnętrznym specjalistycznym firmom – dlatego takie usługi cieszą coraz szerszym zainteresowaniem. Właściciel lub Zarządca firmy usuwającej azbest musi spełnić szereg wymogów formalnych oraz zapewnić pracownikom odpowiednie warunki pracy dlatego myślą o Państwa Firmie przygotowaliśmy specjalistyczne szkolenie, które prowadzone przez naszych specjalistów w sposób prosty a zarazem obszerny pozwoli Państwu zgłębić wiedzę na temat bezpiecznego usuwania azbestu.

Szkolenie jest przeznaczone dla właścicieli firm dekarskich i ogólnobudowlanych a także dla osób kierujących pracownikami przy zabezpieczaniu i usuwaniu wyrobów zawierających azbest, którzy zamierzają prowadzić usługi usuwania azbestu z budynków i instalacji przemysłowej

Praktyczne porady, pomoc w działalności po zakończeniu kursu, aktualizacja przepisów, gotowe wzory druków, współpraca partnerska.

szkolenie - uprawnienia do usuwania azbestu w tym eternitu>>>

Abonament pełny

Zamówienie tego abonamentu i opłacenie go powoduje automatyczną rejestrację w serwisie z dostępem do prawie 400 filmów z działów

Uwodzenie i Komunikacja>>>

Abonament do Ślubu

Zamówienie tego abonamentu i opłacenie go powoduje automatyczną rejestrację w serwisie l z dostępem do prawie 300 filmów z działu Uwodzenie i kategorii Różnice-

Narzeczeństwo działu Komunikacja>>>

Abonament na Uwodzenie

Zamówienie tego abonamentu i opłacenie go powoduje automatyczną rejestrację w serwisie z dostępem do ponad 160 filmów z działu Uwodzenie>>>

Abonament do Pierwszej randki

Zamówienie tego abonamentu i opłacenie go powoduje automatyczną rejestrację w serwisie z dostępem do ponad 70 filmów z kategorii Atrakcyjność - Pierwsza randka>>>

Jak skutecznie schudnąć? Psychologiczne tajniki odchudzania

Jak skutecznie schudnąć? Psychologiczne tajniki odchudzania

Większości ludzi temat odchudzania nie jest obcy. Być może próbujesz się odchudzać i efekty nie spełniają Twoich oczekiwań. A może jest tak, że liczysz na dietę cud, dzięki której schudniesz szybko bez zbędnych wyrzeczeń i ciągle znajdujesz nowe diety i za każdym razem jesteś rozczarowany rezultatami.

Aby schudnąć i trwale mieć właściwą dla siebie masę ciała, trzeba mieć właściwe przekonania na temat odchudzania. Tak długo, jak długo nie będzie zgody pomiędzy Twoimi prawdziwymi oczekiwaniami względem diety, a prawdziwymi powodami dla której chcesz ją stosować, tak długo diety (nawet "diety cud") nie będą dla Ciebie skuteczne w takim stopniu, w jakim tego oczekujesz.

Poznaj psychologiczne tajniki odchudzania >>

Dla kogo jest program "Schudnij z głową"?

Kurs jest skierowany do wszystkich osób, które:

cierpią z powodu nadwagi i bardzo chciały by się jej pozbyć

podejmowały wiele prób odchudzania jednak nigdy nie starczyło im silnej woli

nie są w stanie wytrwać przy żadnej diecie i zawsze wracają do starych nawyków

są świadome, że problem leży w ich podejściu i chcą nad sobą pracować

pragną zdrowo się odżywiać i racjonalnie odchudzać się

są zdecydowane poświęcić czas i energię na pracę nad sobą żeby to zmienić.

Poradnik dotyczy psychologicznych aspektów odchudzania. Nie ma w nim informacji na temat konkretnej diety, gdyż większość osób odchudzających się doskonale zna mnóstwo diet i zasad jakie należy stosować. Problem polega nie na wiedzy co należy robić, ale na braku wytrwałości w stosowaniu tej wiedzy w praktyce i to przez długi czas.

Kurs nie jest skierowany do osób, które:

szukają kolejnej diety cud, która pomoże im szybko schudnąć, bez względu na to jak to wpłynie na ich zdrowie

chcą mieć efekty natomiast bez względu na koszt

nie chcą podejmować żadnego wysiłku, chcą żeby ktoś zrobił to za nie

nie chcą niczego zmieniać w swoim życiu

liczą, że dzięki kursowi tłuszcz sam wyparuje

Co zawiera kurs?

techniki skutecznej motywacji do odchudzania,

sposoby na zmianę złych nawyków żywieniowych,

sposoby identyfikacji i zaspokajania różnych potrzeb, które mylimy z głodem

techniki pomagające zmienić przekonania

sposoby wpływania na stany emocjonalne pod wpływem których sięgamy po jedzenie

triki i wskazówki, które pomogą wytrwać podczas ciężkich momentów i utrzymać motywację

To, że w kursie nie ma żadnej konkretnej diety, której należy przestrzegać ani listy ćwiczeń fizycznych do codziennego wykonania, nie oznacza, że samo przeczytanie kursu spowoduje cudowne zmiany i kilogramy same znikną.

Kurs wymaga aktywnego uczestnictwa, to znaczy wykonywania opisanych w nim ćwiczeń, a następnie systematycznego wykonywania małych kroków w nim opisanych. Bez zaangażowania i ciągłej pracy nad sobą kurs nie przyniesie efektów, dlatego nie zalecam kupowania go osobom, które nie chcą się naprawdę zaangażować w zmianę swojego podejścia do jedzenia i mają nadzieję, że samo przeczytanie materiałów da jakieś efekty.

Korzyści z uczestnictwa w kursie

Wiele diet oferuje szybkie odchudzania i nic poza tym, więc po ich zakończeniu zrzucone w pocie czoła kilogramy wracają z nawiązką. Tutaj jest inaczej. Pozbycie się uporczywych kilogramów jest niejako skutkiem ubocznym wielu innych pozytywnych zmian jakich doświadczą uczestnicy kursu.

Nauczą się oni między innymi rozpoznawać różne psychologiczne przeszkody, które uniemożliwiały im wytrwanie na diecie i osiągnięcie szczupłej sylwetki. Dowiedzą się jak te przeszkody usuwać, aby na stałe zmienić swój sposób odżywiania i traktowania jedzenia.

Dzięki temu będą mogli osiągnąć nie tylko zgrabną sylwetkę, ale także lepsze zdrowie i samopoczucie i większą kontrolę nie tylko nad jedzeniem, ale i nad całym swoim życiem.

Jak długo trzeba czekać na pierwsze efekty?

Efekty tego kursu można rozumieć dwojako – jednym efektem będzie zmiana nastawienia i nawyków, drugim – zmiana na wadze.

Jeśli chodzi o nastawienie to, jak przy każdej zmianie wszystko zależy od nakładu pracy nad jej wprowadzeniem, a także od tego, jak wiele trzeba zmienić. Jedni wymagają jedynie drobnej korekty, żeby wejść na właściwy tor, inni potrzebują całkowitej reorganizacji wszystkich aspektów swojego życia. Jednak jeśli przyłożysz się do ćwiczeń już od pierwszej lekcji to pierwsze zmiany w swoim nastawieniu dostrzeżesz od razu.

 

Może się okazać, że to czego potrzebowałeś jest na początku kursu i to rozwiąże Twój problem, a może być też tak, że aby osiągnąć sukces konieczne będzie bardzo dokładne przerobienie każdej lekcji, czasem nawet po kilka razy.

Z drugiej strony, cały kurs prowadzony jest metodą małych kroków, żebyś miał czas po każdej lekcji wykonać zadanie i przyzwyczaić się do nowego sposobu działania. Będziesz więc cały czas odczuwać postępy, ale jednocześnie zmiany nie będą zbyt drastyczne i trudne do wykonania.

Co do efektów na wadze, to tutaj także wszystko zależy od Twojej sytuacji. Praktyczne ćwiczenia zaczną się w trzecim tygodniu kursu i wtedy – już w ciągu paru dni dostrzeżesz że zjadasz zdecydowanie mniej, a Twoja dieta jest zdrowsza, co znajdzie swoje odzwierciedlenie na wadze. Im dalej tym zmiany będą nabierać tempa a Ty będziesz czuć się lepiej i pewniej w swojej nowej sytuacji.

Pamiętaj, że kurs ma na celu nauczenie się jeść zdrowo, racjonalnie i zgodnie z potrzebami twojego organizmu. Nie licz więc na „utratę 5-8 kg w pierwszym tygodniu” jakie rzekomo zapewniają reklamowane w telewizji i Internecie preparaty odchudzające. Wierzę, że jesteś osobą rozsądną, która postanowiła podejść do tematu poważnie i dać się oszukiwać cudownymi pigułkami na odchudzanie.

Dlatego zamiast odchudzać się szybko i szybko wracać do swojej wagi, tutaj będziesz pozbywać się swoich nadprogramowych kilogramów stopniowo, ale za to systematycznie, a efekty jakie osiągniesz będą stałe.

Jakie osoby najbardziej skorzystają z kursu?

świadome, że ich problemy z nadwagą wynikają z ich nastawienia a nie z różnych całkiem niezależnych czynników zewnętrznych

gotowe wziąć za siebie odpowiedzialność i pracować nad zmianami w swoim sposobie myślenia i działania

otwarte na nową wiedzę i doświadczenia, chcące spróbować zupełnie innej metody na zrzucenie wagi

świadome, że zmiany wymagają czasu i gotowe ten czas poświęcić żeby spełnić swoje cele i marzenia.

UWAGA - Specjalna Gwarancja Satysfakcji

Jeśli w ciągu 10 dni od rozpoczęcia zajęć dojdziesz do wniosku, że to co Ci oferuję, nie odpowiada Ci, możesz zrezygnować. Wystarczy napisać e-mail, w którym konstruktywnie wyjaśnisz powody rezygnacji z udziału w Programie i poprosisz o zwrot pieniędzy. Bez problemu, bez dyskusji, bez ryzyka.

Kto jest autorem tego kursu?

Aleksandra Former, psycholog

"Od lat pasjonuję się działaniem ludzkiego umysłu, szczególnie zaś interesują mnie tematy związane ze zdrowiem: psychodietetyka i psychologia aktywności fizycznej oraz wszystko to co wiąże się z motywacją i osiąganiem celów. Dlatego po ukończeniu studiów ścisłych postanowiłam studiować jeszcze psychologię, aby zgłębiać to co mnie naprawdę fascynuje.

Nietrudno się domyślić, że niniejszy kurs powstał w wyniku wielu lat niekończącej się walki z nadwagą. Efekty uzyskałam dopiero wtedy, gdy zorientowałam się, że problem nie leżał w wyborze odpowiedniej diety, ale w mojej głowie. Od tego czasu szukałam skutecznych metod na zmianę nawyków żywieniowych i zmotywowania się do pracy nad sobą aż udało mi się odkryć to co wreszcie faktycznie przyniosło efekty.

Teraz mogę podzielić się z Tobą tym co jest naprawdę skuteczne.

Oferuję Ci wartościowe materiały i przejrzysty przewodnik krok po kroku, który pomoże Ci dokonać zmian. W trakcie kursu możesz także skontaktować się ze mną i prosić o poradę w sprawach, które będą dla Ciebie niejasne, bądź nie znajdziesz na nie odpowiedzi w kursie. Będę Ci pomagać jak tylko będę potrafiła, ale jest jeden warunek - Ty także musisz dać z siebie wszystko. To czy osiągniesz sukces zależy tylko od Ciebie i twojego szczerego zaangażowania.

Wierzę, że jesteś gotowy podjąć wyzwanie i dokonać wielkiej zmiany w swoim życiu!"

Jak skutecznie schudnąć? Psychologiczne tajniki odchudzania>>>

Podobne wpisy:

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć>>>



Twój płaski brzuch i jędrne uda>>>


Prawidłowe odżywianie i motywacja>>>


Piękna sylwetka>>>

Piękna sylwetka

kurs Piękna sylwetka- TRENINGI

Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć w celu poprawienia sylwetki, to nie rozpoczynaj zanim nie przeczytasz poniższego raportu!

Dlaczego większość kobiet ćwiczących nie osiąga odpowiednich rezultatów?

1. Nie rozumieją różnic pomiędzy treningiem a ćwiczeniami

2. Nie umieją wykonać odpowiedniego treningu

Odkryj ten kompletny system treningowy do wykonywania w domu!

Co otrzymasz kupując kurs?

2 systemy treningowe, które stosuje się podczas:

- Redukcji tkanki tłuszczowej

- Wzmacnianiu i rzeźbieniu mięśni

- Różnorodność ćwiczeń podczas treningów

Trening wykonasz w domu bez żadnego specjalistycznego sprzętu.

kurs Piękna sylwetka- TRENINGI>>>

 

Podobne wpisy:

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć>>>




Twój płaski brzuch i jędrne uda>>>




Prawidłowe odżywianie i motywacja>>>




Jak skutecznie schudnąć>>>

Twój płaski brzuch i jędrne uda

Twój płaski brzuch i jędrne uda -TRENINGI

Po zakupie otrzymasz:

Naukę prawidłowego wykonywania ćwiczeń na video na brzuch i uda - ćwiczenia przewidziane na 3 razy w tygodniu. Przez dwa tygodnie

Treningi docelowe na brzuch i uda do wykonywania 3 razy w tygodniu

przez 4 tygodnie

Otrzymasz również bonusy:

1. Audio - Jak się odżywiać?

2. Audio - Odpowiedzi na pytania klientek

3. Raport w formie e-booka Jak obliczyć kaloryczność?

(ilość bonusów ograniczona)

Twój płaski brzuch i jędrne uda>>>

Podobne wpisy:

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć>>>





Prawidłowe odżywianie i motywacja>>>




Piękna sylwetka>>>




Jak skutecznie schudnąć>>>

Prawidłowe odżywianie i motywacja

Seminarium prawidłowe odżywianie>>>

Wiele kobiet nie ma pojęcia jak się odżywiać aby najefektywniej zredukować tkankę tłuszczową. Poznaj główne zasady odpowiedniego odżywiania się, które należy przestrzegać aby rozpoczynając treningi współgrało na drodze poprawy sylwetki.

Seminarium motywacja>>>

97% osób odchudzających się ma problem z motywacją do treningów i do diety. Zmień nieco podejście do odchudzania oraz zmotywuj się!

BONUS>>>

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne bez zbędnego przeliczania wystarczy wpisać swoje dane w odpowiednie miejsca a specjalnie przygotowany program obliczy za Ciebie, zapotrzebowanie na białka, węglowodany, tłuszcze oraz zapotrzebowanie kaloryczne.

Podobne wpisy:

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć>>>


Twój płaski brzuch i jędrne uda>>>

Piękna sylwetka>>>


Jak skutecznie schudnąć>>>

Praktyczne i bardzo przydatne kody, które warto znać

Praktyczne i bardzo przydatne kody, które warto znać>>>


czyli podstawy kodowania HTML


Jak wstawić link na swojego bloga?


Jak wstawić obrazek?


A może potrzebny Ci link w pliku tekstowym?


A jak wstawić baner reklamowy z linkiem partnerskim na forum?


Chcesz się reklamować na forum za pomocą banera?


A może za pomocą migoczącego tekstu?


Chcesz na Allegro wstawić własny obrazek w tle szablonu?


Teraz wszystkie te porady masz w jednym miejscu.


Nie szukaj, skorzystaj z ebooka „Praktyczne i bardzo przydatne kody, które warto znać”>>>

Paweł Wiącek – Jak podnieść się po zdradzie i rozpocząć nowe udane życie

Oto fragment ebooka Pawła Wiącka a wydanego przeze mnie i dostępnego na stronie http://www.sensownie.pl/

1. Zdrada, jako czynnik największego wzrostu

Podnoszenie się po zdradzie, jest rozłożonym w czasie procesem. Bardzo ważne jest, abyś zrozumiał, że nie ma czegoś takiego jak magiczna pigułka, którą wystarczy połknąć i wszystko natychmiast wraca do normy. To doświadczenie dostarcza prawdopodobnie tylu mocnych wyzwań, jak mocne było nasze uczucie. Jeżeli właśnie straciłeś kogoś i coś, co było twoja ogromną wartością, to masz prawo mieć totalny wir w głowie. Na szczęście taki chaos jest zawsze początkiem czegoś nowego. Twoja miłosna historia została napisana, ale głowa do góry, morał jeszcze przed nami. Najlepszą wiadomością jest to, że jeśli odpowiednio wykorzystasz ten czas w swoim życiu, to może on być motorem Twojego największego wzrostu.

Istnieje kilka podstawowych etapów, przez które przechodzi się po od¬kryciu zdrady. Na początku może to być znieczulający szok. Potem oczywiście pojawia się ogromny ból, który przenika całe ciało i dosłownie zmienia chemię w komórkach. Emocje szaleją i to jest moment, w którym można odkryć, jak bardzo destrukcyjnie potrafią wpływać na nasze ciało. Nie sposób zrozumieć jak ktoś, w kogo tak mocno wierzyliśmy, ufaliśmy i kochaliśmy, mógł nam zrobić coś takiego. Kołaczące się po głowie myśli zasłaniają cały świat. W początkowym okresie bardzo często pojawia się brak snu i apetytu. Moja zna¬joma wspominała, że dla niej to był czas, w którym ból był wszechobecny. Zasypiała z nożem w sercu i budziła się z nożem w sercu. Może i ty czujesz coś takiego?

Fragment listu, który dostałem:

Oj,

serce mi wyskakuje. Mam taką burzę w środku, że niedługo...

uuuuu, ledwo oddycham - każdy oddech, to jakieś gigantyczne silenie się.

W środku gigantyczny “korek” i kłucie. Ręce mi się trzęsą...

Puszczam sobie jakąś wesołą muzykę, żeby to wytrwać - ale to nie pomaga :(

Łzy mi ciekną po policzkach... jestem w pracy i powinnam się jakoś opanowywać.

Boże, jak to zrobić???

uuuuuuuu

Całe ciało mi się trzęsie i tak się stresuję – wow, jak nigdy w życiu. Coś okro¬pnego!!!

Jeżeli jesteś na tym etapie, to przeczytaj co poradziłem mojej znajomej, bo to była jedyna metoda, która mi pomagała:

Nie walcz z tym bólem, tylko go akceptuj. Tak jakbyś powoli zanurzała się w oceanie. Przyjmuj go i pozwalaj mu być. Im coś bardziej odpychasz, tym bardziej to napiera i staje się nie do wytrzymania. Uczucie kąpania się w bólu jest dziwne, ale uspokaja.

Powiedz sobie:

Mam prawo czuć się tak dziwnie. To normalne, że tak się czuję w tej sytuacji.

Jest takie powiedzenie, „Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni!” a teraz zbierasz niezwykłe doświadczenia. Poznajesz skalę barw w życiu i sięgasz po mądrość życiową.

Żyj z całych sił - to piękne hasło ma swoją cenę. Właśnie ją płacisz, ale za to na pewno będzie nagroda.

Nie bez powodu naukowcy twierdzą, że zdrada jest jednym z najtrud¬niejszych emocjonalnie zdarzeń w życiu człowieka. Dzieje się tak, ponieważ wartości, którymi się kierowaliśmy oraz świat, w który tak mocno wierzyliśmy, nagle leżą w gruzach. Okazują się być zwykłą iluzją, która boleśnie wydostała się na światło dzienne. Filary, na których opieraliśmy nasze życie, walą się a rzeczywistość zaczyna przypominać taniec na bagnie i absolutnie nie wiado¬mo, gdzie postawić stopę.

Ale nic nie jest jednostronne. Jest takie powiedzenie, że istnieją dwie strony medalu. Dlatego chciałbym, abyśmy przez chwilę zastanowili się nad zaletami, jakie może nieść ze sobą zdrada.

Poniżej wypisze te, które rzuciły mi się w oczy. Ale warto, abyś pomyślał o tym trochę głębiej i zastanowił się, czy są jakieś pozytywne aspekty, które w tym momencie uruchamiają się dla Ciebie.

• Zerwanie ze światem iluzji, w jakim żyliśmy. Wstrząs jaki przechodzimy w czasie odkrycia zdrady, jest jak obudzenie ze snu, który mógł trwać latami.

• Czarno na białym widzimy naszą byłą relację i możemy wyciągnąć wartościową lekcję na przyszłość.

• Ten moment dostarczył więcej informacji o partnerze. Może to nie są miłe informacje, ale czy jest sens się oszukiwać?

• Mamy wymuszoną szansę na analizę swojego zachowania i lep¬sze poznanie siebie. Może nie mamy sobie nic do zarzucenia, ale lepiej nie wybielać siebie za bardzo.

• Może dostajemy informację, że powinniśmy coś naprawić, albo zamknąć ten rozdział i rozpocząć lepsze życie.

Postaraj się poświęcić trochę czasu i uwagi na to, aby odkryć pozyty¬wne aspekty tej sytuacji dla siebie. Ta informacja jest najczęściej gdzieś w nas ukryta. Może jakiś wewnętrzny głos coś Ci ważnego podpowie. Podaruj sobie spokojny moment, aby go usłyszeć. Dla wielu osób doskonałym narzędziem do tego celu jest medytacja.

Wcześniej pisałem, że wartości, którymi się kierowaliśmy nagle przestały istnieć. To na szczęście nieprawda. Możemy mieć tylko chwilowe zachwianie, ponieważ nie wiemy w co wolno nam wierzyć, a co jest zwykłą iluzją. Z bi¬egiem czasu odkryjemy jednak, że w tej kwestii nie zmieniło się zbyt wiele. Wartości pozostały bez zmian.

To tylko fragment ebooka „Jak podnieść się po zdradzie i rozpocząć nowe udane życie”>>>

Pozdrawiam!

Przemek Pufal

PS. Masz znajomych, którzy doświadczyli zdrady?

Prześlij im lin do tego wpisu, niech skorzystają z pomocy!

Przepis na zdrowe i długie życie

Od pewnego czasu zdrowa żywność i aktywny tryb życia są w modzie. Z jednej strony to dobrze, bo propaguje się zdrowy styl życia, z drugiej jednak – stale jesteśmy bombardowani różnymi cud-dietami, które obiecują talię osy w 7, 14 czy 30 dni. Jeśli próbujesz zrzucić wagę i dbać o linię, na pewno wiesz, jaka jest skuteczność tych diet...

Jeśli chciałbyś żyć zdrowo, mieć zgrabną sylwetkę i zrzucić nadwagę bez efektu jo-jo, mam dla Ciebie pewną propozycję. Co powiesz na to, by zacząć nareszcie żyć zdrowo bez wielkich wyrzeczeń, katowania się dietami i męczącymi ćwiczeniami? Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście! Ale pod pewnymi warunkami...

Lojalnie muszę Cię uprzedzić: ta książka nie jest dla wszystkich. Jeśli marzysz o figurze modelki w 14 czy nawet 30 dni – poszukaj innych sposobów, ale nie oczekuj, że wyjdą Ci one na zdrowie. Warunkiem zdrowego stylu życia są powolne, niewielkie zmiany od dzisiaj, gwarantujące wielkie efekty w przyszłości. Logiczne jest, że skoro ludzie nie tyją w tydzień, to nie są też w stanie przez tak krótki czas zrzucić wagi na stałe. Zdrowe odżywianie i zdrowa dieta to powolny proces, do którego Twój organizm musi się przyzwyczaić. Tego, jak sprawić, by proces ten nie zakończył się powrotem do dawnej wagi, dowiesz się z tej publikacji>>>

Wiem, że możesz nie wierzyć w kolejne zapewnienia o rewelacyjnej diecie, która odmieni Twoje życie. Bardzo dobrze Cię rozumiem. Masz jednak moją gwarancję zwrotu pieniędzy, że jeśli ta książka zawiedzie Twoje oczekiwania, zwrócę Ci 100% ceny zakupu. Co masz do stracenia poza zbędnymi kilogramami? :-)

PS Zdrowy styl życia owiany jest wieloma krzywdzącymi mitami. Na pewno znasz wiele z nich: „zdrowe odżywianie jest kosztowne”, „zdrowy tryb życia wymaga wielu wyrzeczeń”, „zdrowe jedzenie nie jest smaczne”. Czy aby na pewno to prawda? Tu znajdziesz odpowiedź>>>

WSTĘP DO EBOOKA:

Czy chcesz ulepszyć swoje życie? Być zdrowszym? Czuć się lepiej? Czy chcesz mieć więcej energii, czuć się wspaniale w swoim ciele, mieć zgrabną sylwetkę i perspektywę długiego życia przed sobą? To wszystko jesteś w stanie osiągnąć! Co więcej, możesz zacząć do tego dążyć już od dzisiaj. Musisz jedynie zmienić kilka nawyków.

Zdrowie jest niezmiernie ważne, biorąc pod uwagę dzisiejsze tempo życia. To zdrowie wpłynie na to, czy osiągniesz wszystkie swoje cele, czy poniesiesz poraż¬kę. Właściwie bez niego nic nie ma sensu. Musisz wiedzieć, że jeśli nie będziesz zdrowy i nie zadbasz o siebie teraz, odbije się to na Twoim zdrowiu w przyszłości. Jeśli nawet masz dużo pieniędzy, to bez dobrego zdrowia nie nacieszysz się nimi. Jeśli znajdziesz miłość swojego życia lub cieszysz się już wspaniałym związkiem, ale brakuje Ci zdrowia – również nie będziesz szczęśliwy. Zdrowie ma znaczenie w każdej dziedzinie życia.

Czy nie warto więc zadbać o zdrowie już teraz, by cieszyć się nim przez długi okres życia? Pamiętaj, każdego dnia możesz poprawiać stan swojego zdrowia.

Ta książka zawiera 7 najważniejszych kroków prowadzących do maksymalnej poprawy zdrowia. Pokażą Ci one, jak zmieniać się szybko i skutecznie, i dowiesz się dzięki nim, jak wpływać na kluczowe obszary swojego życia (odżywianie, stan umysłu, sen, właściwa waga) w sposób prosty i skuteczny, aby osiągnąć maksy¬malne zadowolenie z życia.

Darmowy fragment znajdziesz tutaj>>>

Podręcznik tradingu systemem „3 SMA”

Darmowe materiały o Forexie>>>Czy chcesz zacząć SYSTEMATYCZNIE ZARABIAĆ na giełdzie walutowej Forex?

Pierwszy w Polsce tak kompletny podręcznik tradingu systemem „3 SMA”!

Sam podręcznik zawiera ponad 240 stron wyłącznie o systemie, bez ględzenia o cyklach Dowa i historii giełdy. Od samego początku do samego końca – wyłącznie treści na temat systemu i gry nim!

Dodatkowo – w drugiej fazie będą mu towarzyszyły szczegółowe filmy video!

Podręcznik systemu „3 SMA” zawiera ponad 380 starannie opisanych ilustracji, dzięki czemu szybko zaczniesz dostrzegać najbardziej zyskowne formacje cenowe!

Ponadto dostaniesz kilkanaście, a czasem nawet kilkadziesiąt ilustrowanych przykładów na wszystkie najważniejsze elementy systemu.

W książce szczegółowo pokazane i wyjaśnione zostało przede wszystkim:

jak wybierać najbezpieczniejsze i najpewniejsze sytuacje rynkowe,

jak pracować z kilkoma TF (sekret najbardziej doświadczonych traderów),

jak zarządzać zleceniem, aby zmaksymalizować zyski przy minimalnym ryzyku

Opisany system przewiduje wyłącznie wejścia poprzez zlecenia oczekujące, co oszczędza Twój czas i nerwy. Wystarczy, że w sprzyjającej chwili ustawisz zlecenie i następnie … zamkniesz komputer!

System zawiera zabezpieczenie przed „polowaniem na zlecenia” i przedwczesnymi wejściami na rynek – co jest bardzo częstym powodem strat. To jeden z ciemnych sekretów Forexu – wielkie instytucje polują na zlecenia i wywołują wiele fałszywych ruchów i rzadko który system jest przed tym zabezpieczony. System „3 SMA” jest bezpieczny!

System wyłapuje „najbezpieczniejszą” część ruchu, dzięki czemu ilość zyskownych zleceń waha się powyżej 70 w przypadku nawet niewielkiego doświadczenia w grze.

System „3 SMA” to przejrzyste sygnały wejścia w pozycję i przejrzyste sygnały wyjścia – zostały starannie opisane i zilustrowane dla każdej z zyskownych formacji – w sumie dostaniesz kilkadziesiąt przykładów.

System „3 SMA” to także zaawansowane zarządzanie otwartą pozycją, co daje bezpieczny i systematyczny przyrost kapitału na koncie.

Zasady zarządzania kapitałem dostosowane do potrzeb początkujących – fazy szybkiej nauki systemu. Dzięki temu możliwie najszybciej dojdziesz do poziomu stałych zysków.

System „działa” na wszystkich parach walutowych, dodatkowo na surowcach i indeksach – wszędzie tam, gdzie możesz spekulować wchodząc w krótkie i długie pozycje!

System zawiera filtr 3SMA, który wybiera najlepsze sytuacje rynkowe spośród wszystkich par i wszystkich skal czasowych (Time Frames).

Jeśli dopiero zaczynasz działania na rynku – ten system pomoże Ci szybko dojść do poziomu stałych zysków z giełdy walutowej.

Każdy z najważniejszych elementów systemu jest pokazany na przykładach – najczęściej kilkunastu bądź nawet kilkudziesięciu, tak abyś nie miał żadnych wątpliwości.

W podręczniku znajdziesz:

omówienie najbardziej zyskownych formacji, znanych od dziesięcioleci i wykorzystywanych przez największych graczy – traderów instytucjonalnych obracających dziennie setkami milionów dolarów,

omówienie realnego działania rynku, poziomów wsparć, oporów „okrągłych liczb”, linii trendów oraz „countertrendów”,

omówienie metod korzystania z konfluencji – narzędzia najbardziej doświadczonych traderów, konfluencje - to jedna z najpewniejszych metod przewidywania punktów zwrotnych rynku,

wyjaśnienie które wejścia są „najbezpieczniejsze” i dlaczego,

opis i wyjaśnienia kiedy nie wchodzimy na rynek, nawet pomimo wyraźnego sygnału,

nie pozostawiające wątpliwości sposoby wyznaczania miejsc wyjścia z rynku (serce każdego systemu) dla najzyskowniejszych formacji: trójkątów, klinów, flag oraz prostokątów,

omówione zarządzanie kapitałem dla początkujących,

skrót systemu na jednej stronie ułatwiający trading i nie pozwalający zapomnieć o jakimś istotnym elemencie systemu,

starannie opisane i zilustrowane kilkudziesięcioma zrzutami ekranu miejsca, gdzie rynki najczęściej „zawracają”, gdzie kończą się trendy i zaczynają nowe ruchy.

Zapraszamy, nie zwlekaj, złóż zamówienie już teraz, a w ciągu kilku minut dostaniesz dostęp

do systemu 3 SMA!>>>